プログラム

おすすめプログラム

はじめてエアロ

はじめての人でもエアロビクスの楽しさを気軽に体感できます。

フィットネス フラダンス

軽快なハワイアンミュージックに合わせて気持ちいい汗を流しましょう。

有酸素系マシン

操作の簡単なマシン。女性にもやさしく脂肪燃焼効果も抜群です。

マスターズ

水泳を初めて習う方も、4泳法をマスターしている方でも泳力別に指導いたしますので、泳ぎを楽しめます。

対 象 13歳〜
日 時 月曜・木曜 / 11:30〜12:30
水曜・土曜 / 19:45〜20:45

アクアビクス

体に負担をかけずに体力増強やシェイプアップ効果を得られます。

日 時 火曜 / 13:30〜14:00

10月ワンポイントレッスンのお知らせ (大人会員様)

5日(火) 12:30~13:00 平泳ぎ(ストローク)
19日(火) 12:30~13:00 平泳ぎ(キック)

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