はじめての人でもエアロビクスの楽しさを気軽に体感できます。
軽快なハワイアンミュージックに合わせて気持ちいい汗を流しましょう。
操作の簡単なマシン。女性にもやさしく脂肪燃焼効果も抜群です。
水泳を初めて習う方も、4泳法をマスターしている方でも泳力別に指導いたしますので、泳ぎを楽しめます。
対 象 | 13歳〜 |
日 時 | 月曜・木曜 / 11:30〜12:30 水曜・土曜 / 19:45〜20:45 |
体に負担をかけずに体力増強やシェイプアップ効果を得られます。
日 時 | 火曜 / 13:30〜14:00 |
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